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1.先粗调你的座椅，把座椅调到一个让你自己坐得比较放松的一个状态，不需要太精确，因为它只是打一个基础。
2.调整座椅的高低，调节的标准就是你要让你的水平视线正好落于你前挡风玻璃的正中间的位置，因为在这个时候，你垂直方向的视野是最好的，你既可以看到你车头前方的地面又可以看到上面红绿灯的位置，如果你的视野太低的话，你可能看上方没问题，但对于车前方的路面你可能会损失大量的角度，视野太高的话，你在等红绿灯的时候，你有可能看不到信号灯。
3.调整座椅的前后以及靠背的角度，这两个最好是要同时去调整，调整的标准就是保证身体可以一个比较舒适的状态靠在座椅的靠背上，同时你的双手伸直放在方向盘的最上面，你的手腕正好可以搭在方向盘上面，因为我们正常驾驶的时候，我们双手应该是放在方向盘的两侧，这样打方向比较自然，不会别扭。
4.还要再次微调下座椅的前后，这次的标准是你右脚的脚后跟落在刹车的一条直线上，要确保右脚可以很舒适的去踩刹车，调整的时候，尽可能的让你的小腿和大腿的角度是120度，因为120度它是人体工程学里面，小腿和大腿之间最舒适的一个夹角。
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