睡不好觉关节痛，一招轻松搞定
过几天就是处暑了，“处”为终止的意思，暑气将退而潜伏。气候不像之前那么闷热，早晚空气凉爽，中午仍有余热。在南方地区，有“处暑天还暑，好似秋老虎”的说法，也就是说处暑后“秋老虎”依然会持续一段时间，即便走出“三伏天”后还一时难以享受真正的凉爽。
虽然三伏天已经过去了，但暑气仍未消，很多患者历经一夏消耗，身体阳气消耗了很多。再加上立秋过后阳渐消，阴渐长，咱患友的身体阳气明显不足，易受风寒湿侵袭，引起关节疼痛、湿疹等问题，并且暑天患友会心火旺睡不好觉，长期熬夜就会很容易上火，导致心肾不交，并出现胸闷气短、浑身乏力的情况。睡眠不好的患者常常还会伴有其他症状，晚上总是会想很多，焦虑等坏情绪夜夜环绕，时间久了会肝郁化火，更引起心肾不交，失眠严重，白天没力气，莫名心烦气躁。
分享一个非常好用的小方子，酸枣仁，茯苓，白术，百合，党参，当归，白芍一起煮水喝吗，不仅能够改善睡眠，还可以排出身体的湿气，让关节不在疼痛。这就是中医神奇之处，也是中医的奥秘之处。好了今天就说这么多了，我们下帖再见！
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