对抗衰老，太宜人给力！
很多人，尤其是女性，最怕的就是衰老，虽然徐娘半老风采依旧，但哪个女人不想青春永驻呢?但在日常生活中，有很多人都有加速衰老的坏习惯，看看你中招没有?第一个坏习惯：长期熬夜
长期熬夜的人皮肤受损会非常严重，皮肤休息最好的时间就是在晚上，如果熬夜晚睡会增加皮肤负担，引起一系列的皮肤问题，例如肤色暗淡，起痘，衰老等。
第二个坏习惯：胶原蛋白流失
胶原蛋白是我们皮肤的主要支撑物质，胶原蛋白的流失对于我们肌肤的光泽度、紧致度、弹性都会造成极大的影响，加速衰老进程。
第三个坏习惯：紫外线暴晒
经常暴晒紫外线坏处多多，轻则令皮肤变黑变粗，重则可导致皮肤癌，而它当然也是皮肤提早老化的罪魁祸首之一。
衰老，给众多女性带来了严重困扰，那么应该怎么延缓衰老呢?今天小编给大家介绍几个延缓衰老的方法：
第一个：及时补充肽，使用肽化妆品
皮肤的衰老过程就是胶原蛋白流失的过程，那么要防止皮肤衰老，及时补充胶原蛋白是关键。但胶原蛋白是大分子的蛋白质，不易被消化吸收，而肽含有小分子胶原蛋白类物质，达到了不需要消化或稍加消化即可吸收的程度，具有较高的吸收利用率，它不仅为机体合成胶原蛋白提供原材料，还能够增强皮肤真皮层成纤维细胞的活性，提升其合成胶原蛋白的能力，从而更好地发挥改善皮肤健康状况、延缓老化的效果。
第二个：调整作息时间
要调整作息时间，拒绝熬夜;及时调整自己的生物钟，减少因熬夜给皮肤带来的伤害。
第三个：预防紫外线
尽量减少外出，出门时，脸上擦上保护霜，佩戴上遮阳帽、遮阳伞等。
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