达精AOS18:长期久坐与男性精子质量下降之间关系

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在当今社会，办公室工作已成为主流，随之而来的是每天长达8-10小时甚至更久的静坐时间。“久坐伤身”已成为共识，但许多男性可能并未意识到，这把“舒适的椅子”正悄然成为影响其生育健康的潜在威胁。那么，“久坐伤精”是危言耸听，还是确有科学依据？办公室男性的精子健康真的会因此出现问题吗？达精官网小编和大家一起讨论一下。

　　一、科学依据：久坐为何会“伤精”？

　　多项国内外研究表明，长期久坐与男性精子质量下降之间存在明确的负相关关系。其背后的机理主要涉及以下几个方面：

　　局部高温，扼杀“生机”

       睾丸之所以生长在体外的阴囊中，核心原因在于其需要维持一个比核心体温低2-3℃的恒温环境，以确保精子的正常生成与成熟。长时间坐着，会使大腿和腹部紧贴，导致会阴部和睾丸区域散热不畅，局部温度持续升高。这种持续的“温热效应”会直接抑制精子的发生过程，导致精子数量减少、活力下降，并增加畸形精子的比例。

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